Die Osterferien beginnen
von sigrid-eckel
Dieses Wochenende beginnen die Ferien. Alle atmen auf, denn jetzt heißt es endlich mal wieder ausschlafen, keinen Schulstress und auch sonst wird es ein bißchen ruhiger. Wer jetzt eine Urlaubsreise geplant hat kann sich freuen. Denn dann wird der Stress deutlich weniger. Es gibt viele Studien, die darauf hinweisen, dass Urlaubserlebnisse eine positive Auswirkung auf die Reduzierung von Stress haben können.
1. Erholung: Urlaubserlebnisse bieten eine Gelegenheit zur Erholung von den täglichen Anforderungen des Lebens. Eine Pause vom Arbeitsalltag und dem Alltag mit Schule kann dazu beitragen, den Geist zu entspannen und den Körper zu regenerieren.
2. Entspannung: Neue Orte zu erkunden und neue Aktivitäten auszuprobieren, können auch den Geist stimulieren und den Fokus auf positive Dinge lenken. Das Denken sucht sich neue Wege und das wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus.
3. Zeit für sich selbst: Urlaubserlebnisse bieten auch eine Gelegenheit, Zeit für sich selbst und in der Familie zu haben. Ist es nicht herrlich mal wieder ein Buch zu lesen oder sich sportlich zu betätigen oder eine ganz neue Kultur kennenzulernen?
4. Soziale Unterstützung: Zeit mit Familie oder Freunden zu verbringen und gemeinsam neue Erfahrungen zu machen, kann dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern.
5. Positive Erinnerungen: Es gibt nichts schöneres, als eine Erinnerung an tolle Erlebnisse mit den Kindern! Eine schöne Urlaubsreise mit der Familie schafft ebenfalls positive Erinnerungen und auch das kann dazu beitragen, Stress abzubauen.
Fazit: Insgesamt ist es förderlich für die Gesundheit eine Urlaubsreise zu unternehmen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu verbessern. Gerade für die Kleinen ist das Erleben von nicht alltäglichen Dingen wichtig. Es werden damit schon viele Fähigkeiten gefördert, die für das Wachstum und Entwicklung der Kinder stehen. Also ein weiterer Grund bei uns die Ferien zu buchen!
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen schöne Ferien und ein schönes Wochenende!